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【健康石外】与乐观手牵手,向压力说再见

发布时间:2019/4/16 9:22:28

中考临近,为缓解学生紧张、焦虑的心理状态,对学生进行心理健康教育和辅导,帮助学生提高心理素质,健全人格,增强承受挫折、适应环境的能力,最大限度的挖掘潜能,以良好的心态迎接中考,近日,石家庄外国语教育集团九年级亮剑团队为即将中考的亮剑学子们准备了一系列心理咨询活动。活动共分为三项:心理健康讲座、心理健康测试和一对一心理辅导。

心理健康讲座是由石家庄市未成年人心理维护中心主任马宏伟主讲。

马主任主要对九年级毕业生的焦虑问题进行了分析,告诉学生们焦虑是一种正常现象,是个人责任感的一种表现。接下来,马主任又具体讲解了如何抗干扰和控制情绪。最后,又针对学生们在焦虑情况下产生的诸多躯体反应,如失眠、记忆下降、拉肚子、抑郁、强迫等,给出了相应的应对策略。针对家长的过分关注常常会让学生在考前感受到很大的压力的问题,马主任也从心理学的角度教会同学们客观看待家长的关心。

讲座现场,学生们积极与马主任进行互动交流,对不同学生的不同问题都进行了仔细的分析。讲座后,学生们纷纷表示受益匪浅。

接下来,同学们来到心理维护中心的老师提前准备好的电脑前,进行了心理健康测试。

学生们的问题涉及人际关系、家庭问题、学习压力等方方面面,测试后,同学们拿着自己的测试结果,根据自己的实际情况找到心理咨询老师,进行一对一的心理辅导。当前,中学生心理问题多样性及严重程度受到社会各界广泛关注,越来越多的学生开始逐渐重视自我心理问题,并开始寻求解决心理问题的方法。石外集团的此次活动为同学们提供了支持,让更多学生对心理咨询有了近距离的了解。

本次活动加强了集团对学生心理健康问题早期干预与及时疏导,体现了“以人为本”的教育理念,也让更多学生在遇到心理困扰时学会合理减压、寻求社会支持和专业心理援助,让每位同学积极关注自身心理健康,不忽视和误解心理问题,以科学的态度来对待心理问题,营造和谐自我、和谐心灵、和谐校园的校园文化氛围。

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