石家庄外国语教育集团 English
您所在的位置: 首页 > 特色课程 > 心理健康

【每周一商量】家有考生,父母怎样做事半功倍?

发布时间:2017/9/11 10:55:03


五月,对于家有考生的父母而言

是一个需要进行特殊陪伴的月份

越是临近中、高考,

孩子和父母的焦虑体验会越加明显


孩子说:“我这次没考好,和我期待的目标差的太远了,该得到的分数都没有得到,我没希望了。”

如果父母只是笼统地告诉孩子“不要有什么压力,轻松去学就是了,考好考坏都没关系。”这样说很多时候是不起作用的。当我们直接告诉孩子“不要怎样”时,实际上是在暗示孩子:你那样不好,我不接纳那样的你,这会让孩子很不舒服。

面对中、高考焦虑,父母最有效的做法是同理和接纳,其次才是如何帮助孩子化解焦虑。没有第一步,第二步就走不下去。

所以,父母要允许孩子有情绪,允许孩子在你面前流露失落、害怕、愤怒、纠结的情绪。

父母可以这样说:“没考好,你觉得很难过,很失望,担心今后的中考,也许还会担心我会怎么想。”

所以,心理问题要用心理方式去解决,而不是用思想方式。



阅读量:558